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初☆コアリズムやってみたぁ

今日は、初めてのコアリズム♪
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くわばたさん…ウエスト-20cmくびれたからねぇ!
ビリーズ・ブート・キャンプも、結構頑張ってるけれど~
ウエストのポニョを何とかするには、コアリズムの方が効きそうって事で~

でも…考えが…甘かった…

ビリーの時は、半袖なのに~ウエストだけだしと長袖で始めたら
10分で汗が(^∀^;)ヤバ

動きが分からない時は、ヘルプボタンで詳しく教えてくれるし~
バックボタンで後ろからの動きも見られて♪
初☆コアリズムやってみたぁ_a0112206_15565026.jpg

ラスト5分から…1分毎にお知らせ
かなり大変だけれど
これは効きそう、続けてみよう(^。^)d

by hiro_co8672 | 2009-04-21 15:56 | ダイエット  

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