朝キウイダイエット☆サプライズ2009年最新ダイエットSP 厳選10を一挙公開!
2009年 06月 28日
朝キウイダイエット方法
☆毎朝朝食時にキウイを1~3個食べるだけ。
☆キウイは生で食べても調理してもOK
☆キウイ以外のものと一緒に食べてもOK
女子プロレスラーの、ジャガー横田さんのご主人
木下先生が挑戦していた、ダイエット法で
期間は50日間!結果は・・・前:75.8kg→後:69.0kg☆☆☆-6.8kg
キウイには、“食物繊維”と“アクチニジン”がたっぷり含まれていて、
食物繊維が腸内の老廃物を除去してくれ、
アクチニジンが血液中の老廃物を除去してくれる作用があって、
デトックス効果が高いんだそうです。
代謝が良くなるってことなので、ダイエットに効果的♪
人の身体は朝が一番老廃物が溜まっている状態なので、
朝に食べるのがとても効果的なんですって!
さらに、キウイにはバナナよりも身体を温めてくれる
ビタミンEが2倍以上含まれていたり、
食物繊維がたっぷり!のイメージが強いバナナよりも
さらにキウイの方が2倍!カロリーもバナナよりも低いので、
ダイエットには持ってこいの果物なんだそうです
でも、注意したいのが、キウイはバナナよりも糖質が多いので、
1回に食べる量は2~3個までで、4個以上はオススメしませんとのことφ(・ω・`)
キウイは、高いからねぇ(´-ω-`)
木下先生の痩せ方を見ると、やってみたいけれど・・・
やっぱり、バナナかグレープフルーツかなぁc(´ω`*)
by hiro_co8672 | 2009-06-28 11:44 | ダイエットの方法